沈家宝（邓萃雯饰）与丈夫夏子谦（郑少秋饰）原本过着平静温馨的生活，两人育有一女，家庭看似美满。然而子谦因工作频繁出差，让家宝时常感到孤独空虚。在好友李少媚（刘锦玲饰）的引荐下，她开始跟随舞蹈教师韦俊杰（唐文龙饰）学习社交舞，试图排遣寂寞。俊杰的温柔与才华逐渐打动家宝，她虽努力克制情感，却在偶然发现丈夫与秘书的私情后彻底崩溃，最终跨越了道德边界。事后家宝陷入深深自责，而子谦也回归家庭，她决心与俊杰断绝关系。但真相难以掩盖，子谦得知后愤怒找俊杰对峙，两人在冲突中激烈扭打。