从上世纪50年代一直延续至未来，七位备受推崇的导演各自抽签负责一个特定年代，执导一个与香港相关的故事。《七人乐队》片名暗示着具有各自独特风格和才华的导演们，就像出色的音乐家一样，聚在一起便能共同演奏出引人入胜的优美旋律。片中包括洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明的《别夜》、袁和平的《回归》、杜琪峯的《遍地黄金》、林岭东的《迷路》，以及徐克的《深度对话》。值得一提的是，林岭东的《迷路》被认为是导演的终极杰作。《练功》讲述了50年代一群孩子在严厉师父的指导下刻苦练习功夫的故事。师徒之间的默契在呼啸声中逐渐形成，而受罚的那一天也许会成为他们一生中最难忘的时刻。《校长》则发生在60年代，社会贫困，但求知欲强烈。一位忘我工作的校长和善良的王老师让天台学校成为童年时光中最温馨的避风港。《别夜》讲述了80年代香港，叶嘉琳与余雁飞在夕阳余晖下相爱的故事。女方家庭移民海外，两人不得不忍受分别之痛，只剩下彼此深爱的回忆。
